Kits emocionales para BienEstar
Cada kit es un dispositivo de acompañamiento emocional completo que trabaja en tres capas simultáneas:
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Hacer -Cuerpo → respiración, ritmo, tensión, manos
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Sentir -Emoción → urdimbre (estructura) + trama (movimiento)
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Pensar - Narrativa → historia interna que se teje conscientemente.
Cinco emociones.
Cinco telares.
Cinco formas de tejer presencia, regulación emocional y sentido.
Volver al centro
Kit emocional circular
Emoción: Ansiedad, rumiación, hipervigilancia.
Técnica
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Urdimbre: del centro a la periferia.
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Trama: ritmo lento y repetitivo, circular, continua, envolvente.
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Función: regular sistema nervioso, devolver sensación de seguridad.
Para quién es:
Personas con ansiedad, mente acelerada, sobrecarga emocional o necesidad de regulación diaria.
Expandir sin perder centro
Kit emocional hexagonal
Emoción
Alegría, vitalidad, gratitud, celebración.
Técnica
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Urdimbre: estructural desde los vértices
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Trama: expansiva, alternada.
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Función: integrar placer sin dispersión
Para quién es:
Personas que desean integrar alegría, creatividad.
Dar forma al fuego
Kit emocional triangular
Emoción
Rabia, enojo, impotencia, límite no expresado.
Técnica
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Urdimbre: direccional, de abajo hacia arriba.
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Trama: firme, marcada, rítmica, de abajo hacia arriba.
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Función: descarga controlada, dirección de la energía.
Para quién es:
Personas con enojo acumulado, límites no expresados o frustración crónica.
Volver al cuerpo
Kit emocional cuadrado
Emoción
Agotamiento, desconexión, apatía.
Técnica
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Urdimbre: vertical, estable, repetitiva.
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Trama: corta, lenta, sin prisa.
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Función: recuperación, presencia corporal.
Para quién es:
Personas agotadas, desconectadas del cuerpo, en estrés crónico o burnout.
Sostener lo que duele
Kit emocional corazón
Emoción
Tristeza profunda, pérdida, nostalgia.
Técnica
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Urdimbre: de abajo hacia arriba.
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Trama: izquierda ↔ derecha.
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Función: contención, permiso para sentir.
Para quién es:
Personas en procesos de pérdida, transición, duelo o tristeza profunda.