Un instante de salud mental

La salud mental habla directamente del bienestar psicológico, social, emocional y espiritual de una persona. Su salud mental afecta la forma en que piensa, siente y actúa, incluso en medio de situaciones estresantes.

Cuando estás mentalmente bien, te relacionas y respondes mejor a las responsabilidades de la vida y las relaciones que te rodean. En lugar de hundirte profundamente bajo la presión, puedes navegar tu vida de manera positiva y considerar opciones saludables.

El cuidado de su salud mental es fundamental para vivir un estilo de vida saludable desde la niñez hasta la edad adulta. La buena salud mental también fomenta el diálogo interno positivo. Aumenta la confianza en uno mismo y hace de la resolución de problemas una forma de vida.

A lo largo de la historia, el tejido ha sido visto como una actividad terapéutica, que necesita atención, presencia y movimiento corporal. Hay una razón por la que es tan valorado en la terapia ocupacional para enfermedades mentales y físicas.

El tejido, es una estrategia para centrar-se y reconocer-se en las emociones de pánico, dolor y agobio que impactan a todos de vez en cuando. Tejer ayuda a que esos sentimientos pasen a un lugar de calma, objetividad y paz mental mientras te concentras en las tareas inmediatas que requieren mi plena concentración y movimiento rítmico.

El objetivo es ayudar a encontrar el centro tranquilo y creativo.

El tejido es un tipo de construcción de tela/tela/material. En el proceso, al menos dos conjuntos separados de fibra o material se entrelazan utilizando técnicas entrecruzadas o múltiples para crear un objeto tejido. La principal herramienta son las manos, que se usan para concentrarse en la experiencia o el proceso de creación, en lugar del producto terminado. Cuando se experimenta placer haciendo algo que se disfruta, el cerebro libera dopamina, que es como un antidepresivo natural.

El tejido es, por tanto, la representación simbólica de nuestros sentimientos entretejidos en cada centímetro de la urdimbre.

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