Hola, ¡estoy encantada de que estés aquí!
Soy Mónica Luna. Psicóloga de formación, mentora por vocación, tejedora por oficio y escritora por pasión
Mi Visión
Contribuir al desarrollo humano desde la perspectiva personal, académica y profesional, con base en la investigación psicológica.
Mi Misión
Emancipar a otros en su camino de vida, apoyando su crecimiento, superando desafíos y tomando decisiones para vivir una vida plena y libre.
Te invito a tejer una vida consciente a través del
Hacer, Sentir y Pensar para el BienEstar.
Si lo puedes sentir, lo puedes tejer.
Volver al centro
Experiencia sensorial para trabajar la ansiedad
Expandir sin perder centro
Experiencia sensorial para gozar la alegría
Dar forma al fuego
Experiencia sensorial para encauzar el enojo
Volver al cuerpo
Experiencia sensorial para canalizar el agotamiento
Sostener lo que duele
Experiencia sensorial para sentir la tristeza
Beneficios del trabajo manual
Aumenta tu autoestima, mejorar tu sensación de bienestar y practicarlo puede transformar tu estado de ánimo.
Desarrollas paciencia y perseverancia.
Te apopya a superar los desafíos mentales y encontrar soluciones a los problemas.
Fortaleces las relaciones personales al interactuar y compartir con los demás.
Mejoras significativamente tu capacidad de atención y concentración.
Desarrollas el pensamiento creativo es una forma de mejorar su bienestar general.
¿Qué es Mindful Crochet?
Mindful es el término en inglés de Atención Plena.
Crochet es el término en francés de Ganchillo.
El ganchillo consciente es un estado mental que se logra al enfocarse en el momento presente. Se trata de ti y de cómo te manejas a ti mismo, tus pensamientos y sentimientos. A menudo se ve como un dispositivo terapéutico y puede mejorar tu salud mental y bienestar.
¿Qué es Mindful Weaving?
